| Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) для детей младшего возраста включает в себя ряд физических испытаний, направленных на развитие силы, скорости, ловкости и выносливости. Эти нормы направлены на формирование здорового образа жизни и физической активности у детей.
Вот основные виды испытаний, которые могут входить в комплекс ГТО для младшего возраста:
Бег на короткие дистанции (например, 30 метров) - для развития скорости и координации.
Бег на длительные дистанции (например, 600 или 800 метров) - для развития выносливости.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - для оценки силы верхней части тела.
Прыжки в длину с разбега - для оценки силы ног и координации.
Прыжки на месте - для развития гибкости и ловкости.
Гимнастические упражнения (например, элементы на перекладине или брусьях) - для развития общей физической подготовки.
Тест на подъем туловища из положения лежа - для оценки силы мышц пресса.
Для успешного выполнения норм ГТО очень важно учитывать физические возможности и возрастные особенности детей. Также необходимо проводить подготовительные занятия, направленные на развитие необходимых физических качеств.
Советуем вам проводить занятия в игровой форме, чтобы поддерживать интерес детей к физической активности и соревнованиям.
|
