Комплекс ГТО рассчитан на физическое развитие людей всех возрастов, в том числе предпенсионного и пенсионного. Однако с возрастом физическая нагрузка должна снижаться. Нормативы для людей старших возрастов разделены на 3 ступени: 1. IX ступень ориентирована на людей 50–59 лет (она разделена на две возрастные подгруппы). 2. X ступень — возраст 60–69 лет (также разделена на две возрастные подгруппы). 3. XI ступень — 70 лет и старше. Каждая подгруппа должна выполнять свои н ... Читать дальше »

Указом Президента Российской Федерации от 22.11.2023 №875 2024 год был объявлен годом семьи. Данное решение направлено на популяризацию государственной политики в сфере защиты семьи, сохранение традиционных семейных ценностей. Семья в жизни человека занимает важное место. В семье человек растет, развивается, формируется его характер. Важную роль в формировании личности человека играют традиции семьи. Одной из прекрасных традиций может стать совместное занятие физической культ ... Читать дальше »

Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный, золотой (по аналогии с медалями в большом спорте в каждой возрастной ступени комплекса ГТО. Знак отличия изготавливают из железа с покрытием, имитирующим золото, серебро, бронзу, с высококачественной полировкой, размером 24×24 мм, и толщиной металла 1,2 мм. Знак отличия имеет форму пентагона (симво ... Читать дальше »