ГТО (готов к труду и обороне) - это программное мероприятие, направленное на развитие физической культуры и спорта среди населения. Участие в ГТО способствует укреплению здоровья, повышению спортивной активности и формированию здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки. Для достижения залога здорового образа жизни необходимо заниматься спортом или физическими упражнениями ежедневно или не реже 3-4 раз в неделю. Разнообразные виды физической активности, такие как б ... Читать дальше »

Для качественной подготовки к выполнению нормативов испытаний ВФСК ГТО необходимо теоретическое просвещение школьников. По мнению В. В. Новокрещенова, «…теоретическая подготовка должна осуществляться по следующим разделам: — влияние занятий физической культурой на состояние здоровья; — повышение умственной и физической работоспособности; — гигиена занятий; — основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видам ... Читать дальше »

ВФСК ГТО является программной и нормативной основой системы физического воспитания различных групп населения Российской Федерации, устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан, включает виды испытаний и нормативы, перечень знаний навыков ведения здорового образа жизни, двигательных умений и навыков. Поскольку ВФСК ГТО многоаспектен, подготовка школьников к выполнению нормативов испытаний ВФСК ГТО III ступени должна включать в себя физическую, ... Читать дальше »